برگزاری کارگاه آشنایی با کودک درون

در کودکی وقتی می خواستید تنها باشید، وقتی عصبانی یا غمگین بودید به کدام اتاق در خانه می رفتید؟

در ایام تعطیل، فضای حاکم در خانه چگونه بود؟

آیا حرف زدن در محیط خانه، در دوران کودکی به معنای بی وفایی و خیانت محسوب می شد؟

آیا علل حرف نزدن احساس شرم گناه و ترس بود؟

هیچگاه شنیده اید که نباید بطور خاصی احساس کنید؟

هیچگاه فکر کرده اید: " اگر احساس تجربه کنم، یا نشان بدهم، کنترل از دست می دهم؟"

چه اتفاقی می افتد اگر کنترل خود را از دست بدهید؟

تجربه احساسات خود یعنی صداقت با خود و دیگران... یعنی زنده بودن؟

آیا اعتماد شما به برداشتها و ادراک خود به نظر ناچیز می آید؟

 کارگاه آموزشی و تجربی 2 روزه خودآشنایی(آشنایی با کودک درون)

مدرس: دکتر علیرضا عابدین

در این کارگاه 2 روزه بیاموزید:

* چگونه رفتار، احساسات و افکار امروز ریشه در گذشته دارند.

* نگاهی متفاوت نسبت به ترس و دیگر احساسات خود پیدا کنید.

* با انجام تمرینات عملی به الگوهای رفتاری مخرب خود پی ببرید.

ادامه نوشته

درآمدی بر روان شناسی یادگیری

 مشخص نیست که روان  شناسی از چه زمانی به طور رسمی رشته ای علمی شناخته شد ، اما پژوهشهای روان شناختی از اواخر قرن نوزدهم آغاز شد . ویلهام وونت نخستین آزمایشگاه روان شناسی را در 1987 در آلمان  و ویلیام جیمز چهارسال زودتر آزمایشگاه خود را در هاروارد ایجاد کرده بود .

پویایی آزمایشگاه روان شناسی ، استقلال از فسلفه  و نظریه  پردازیهای فیلسوفان  را به ارمغان  آورد . و ونت در کتابی با عنوان اصل روان شناسی فیزیولوژیک ، موضوع  روان شناسی را مطالعه ذهن  معرفی کرد و فرآیندهای مورد بررسی در روان شناسی را مهرکرمای کنترل شده  و پاسخهای قابل اندازه گیری دانست که  با آزمایش و درون نگری به دست می آید .

ادامه نوشته

زوج درمانی

چکیده

زوج‌درمانی رفتاری تلفیقی‌ (IBCT) به منظور رفع برخی از محدودیت‌های زوج‌درمانی‌ رفتاری سنتی‌ (IBCT) ،مفاهیم و تکنیک‌های پذیرش هیجانی را به کار گرفت.تکنیک‌های‌ پذیرش بیشتر از تغییر رفتار با پذیرش رفتاری هماهنگ است و تلاش می‌کند از حوزه‌های‌ تعارض به عنوان وسیله‌ای برای ایجاد صمیمیت و نزدیکی بیشتر در زوجین استفاده کند. در IBCT به منظور افزایش پذیرش هیجانی میان زوجین از چهار شیوه‌ی گسترده استفاده می- شود:(1)اتحاد همدلانه در مورد مشکل،(2)بی‌طرفی متحدانه در بررسی مشکل،(3)افزایش‌ تحمل در مواجهه با یک مشکل آزارنده،(4)افزایش فعالیت‌های رسیدگی به خود در برابر مشکلات لاینحل.اگرچه تأکید بر مداخلات مبتنی بر پذیرش است، IBCT بر این فرض است‌ که مداخلات پذیرش‌مدار ضمن ایجاد پذیرش،باعث ایجاد تغییرات خودبخودی می‌شوند. IBCT همچنین برخی از تکنیک‌های تغییر مدار TBCT (تبادل رفتاری و آموزش ارتباط و حل مسأله)را حفظ کرده است.نتایج مطالعات اولیه در مورد IBCT امیدبخش بوده است. IBCT بزرگترین پژوهش کنترل شده تصادفی را در حیطه زوج‌درمانی انجام داده است

ادامه نوشته

زوج درمانی (couple therapy)

یکی از مراجعات شایع به متخصصان بهداشت روانی مشکلات مربوط به ازدواج و روابط عاطفی است . زوج درمانی راهی است برای حل کردن مشکلات و کشمکش‌های زوج‌هایی که خود به تنهایی قادر به حل مشکلاتشان نیستند. فرایند زوج درمانی شامل زن و شوهر، و یک فرد آموزش دیده و متخصص در این زمینه است که در خصوص احساسات و افکارشان بحث می‌کنند.

 هدف در زوج درمانی کمک به زنان و مردان است تا همدیگر را بهتر درک کنند و اگر تصمیم دارند و یا می‌خواهند که تغییر کنند، به آنها کمک شود تا به خواسته و هدفشان برسند. در مقاله زیر ابعاد و شیوه‌های مختلف زوج درمانی به صورت پرسش و پاسخ مورد بررسی قرار گرفته است.

زوج درمانی فقط زن و شوهر را در بر می‌گیرد. بچه‌ها به درجات مختلف در معرض مشکلات زناشویی قرار می‌گیرند. آنها ممکن است سراسیمه و نگران شوند و مشکلاتی از خود بروز دهند که خود این کمک می‌کند به بهتر شدن روابط زناشویی یا این که بتوانند بیشتر به بچه‌ها توجه کرده و به آنها کمک کنند.

البته درمانی که در آن والدین و بچه‌ها هر دو شرکت داشته باشند، خانواده درمانی نامیده می‌شود که بر روی روابط بین اعضای خانواده تأکید دارد تا این که فقط بر روی زوج‌ها کار کند. البته ممکن است در بعضی موارد بحث‌ها به سوی مسائل زناشویی کشیده شود که در اینجا والدین باید مراقب باشند تا بچه‌ها مورد بی توجهی قرار نگیرند.

ادامه نوشته

مفاهیم اساسی زوج و خانواده

مفهوم خانواده

خانواده به عنوان یک سیستم اجتماعی - فرهنگی تلقی می شود که دارای دارای یک ساختار قدرت است که به وسیله ی آن اشکال مختلفی از ارتباط بروز می کند. اعضای این سیستم با هم رابطه ای عمیق و چند لایه دارند.

خانواده سیستم ارتباطی است که با روابط دوستی و روابط کاری متفاوت است.  موفقیت ازدواج وابسته به میزان آمادگی افراد برای ازدواج و درک واقع بینانه ی آنها از روابط زوجی است.

زوج به عنوان یک یسیستم منحصر به فرد

این رابطه در عین حال که می تواند صمیمانه ترین و راحت ترین رابطه ی ممکن باشد، می تواند شدیدترین صدمات ممکن را به اعضاء وارد کند.

رابطه زوجی با روابط دوستی و روابط فامیلی تفاوت هایی دارد.

 بانزر و وست (1992) شش ویژگی را به عنوان مشخصه های رابطه ی زوجی عنوان کرده اند که در زیر می آید:

ادامه نوشته